岡山関西高校ボート部の国体6連覇や県内外のプロ・アマチュアスポーツ選手の指導で実績をもつ小野勝之が、毎月やってます!

ゆる体操で、肺活量も復活

周防大島町には、12月・1月・2月と毎年行かせて頂いています。 

ここは、お年寄りと言うと怒られるのですが、60代から90代の方まで元気にゆる体操に取り組んで頂いています。 毎年、皆さんから腰痛・肩凝りが良くなったなど当たり前で、「〇〇の持病が良くなった」「〇〇の数値が良くなった」と嬉しそうに話して頂けます。

今回は、ここのゆるクラブの会長さんが嬉しそうに肺活量のデータを持ってきて話してくれました。 なんと39歳の時に4,600だった肺活量が63歳の時に3,600に落ち、その後、ゆる体操を毎日取り組んでなんと71歳で4,600に戻ったそうです!「肋骨を緩めると凄い事がおきるものだ」と本当に楽しそうに話していました。

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岡山駅元ゆる体操教室

ゆる体操正指導員資格をもち、数々の実績を誇る小野勝之の駅元教室です。 オルガホールにて不定期開催しております。

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